Welcome, visitor! [Login ]

Zayıf escort kız Selin ve zayıflama yolları

İzmir Escort 13 December 2014

Selamlar herkese ben Selin.

Benim escortluktan ayrı bir hikayem var ve günümüzde neredeyse tüm bayanların sorunları olduğu bir konudan bahsetmek istiyorum; kilo sorunu.

Ben de zamanında çok çektim bu kilo sorunundan ve yaptığım İzmir escort mesleğine bile etki etmeye başlamıştı. İnsanlar her zaman dolgun bir ten istemiyordu, zayıf bir ten istiyordu ve ben bunu karşılayamıyordum. Bunların sıkıntısı üzerine sor yapmaya başladım ve bu dönemde sizlere neler yapabileceğinizi söyleyeceğim.

  1. Kalori hesabı yaparak yiyecek ve içecek tüketin. İnsan vücudu günde hiç bir şey yapmasa dahi 2000 civarı kalori yakar. Günlük 2000 kaloriden daha az kalori alırsanız kilo vermeye başlarsınız.
  2. 1 kilogram = yaklaşık 8000 kaloridir.
  3. Ekmek gibi unlu ve hamur mamüllerinden tamamen uzak durmalıyız.
  4. Şekeri hayatınızdan komple çıkarmanız gerekiyor. Şekeri meyvelerden elde edebilirsiniz.
  5. Günde 20-30 dakikanızı koşuya/yürüyüşe ayırın.

Sadece bu 5 maddeyi uygulayarak altta ki gibi değişim sağlayabilirsiniz. Benim değişimimdir.

Kilo veren İzmir escortu

Kilo veren İzmir escortu

No Tags

444 total views, 1 today

Leave a Reply

You must be logged in to post a comment.

  • İzmir escort bayanların evleri

    by on 29 April 2024 - 0 Comments

    İzmir escortlar sizlere en sıcak anları yaşatmak için sizleri kendi yaşadığı mekanlara davet ediyorlar, Dokunuşlarıyla unutulmaz anlar yaşamaya ihtiyacınız varsa, profesyonel İzmir escort bayanların sitesine hoşgeldiniz. Escort İzmir bayan servisi, sizlerin tüm seks ihtiyaçlarınızı en kaliteli şekilde karşılayacaktır. Yeni tecrübeler ve unutulmaz sıcak dakikalar yaşatmak için sizlere herşeylerini verirler. İzmir escort bayan ajansının vitrinine giderek […]

  • İzmir Escort Kadınlara Şiddete Hayır

    by on 1 May 2024 - 2 Comments

    Zaman İzmir escort Kadınlara Şiddete Hayır Hızlı Akıyor Kadınlar Güzel Eniştem derdi “hayat güzel baba, istanbul güzel baba ama bana ne?” aslında güzel bir felsefe. Bizler, yani seksi kadınlar, hani tüm stresinizi çıkarttınız, yeri geldiği sevdiğiniz ger geldiğini şiddet uyguladığınız!111!! KADINLARA UYGULANAN ŞİDDET, BİR ADAMIN ACİZLİĞİNİ GÖSTERİR…(PARDON ADAM DEDİM.)

  • İzmir En Ucuz Eskort Kızlar

    by on 2 May 2024 - 0 Comments

    Piyasayı daha hareketli hale getirmek ve İzmir escort piyasasında daha renkli bir yaşam tarzını benimsemek adına bu sektörde yerimi almış bulunmaktayım. Benim en iyi olduğum işlerden biri anal sex diyebilirim. Bu konuda kendime güveniyorum ve hijyen konusunda da sizlere sorunsuz hizmet veriyorum. İzmir eskort kızlar aramalarında beni zaten görebilirsiniz ve anal konusunda da daha önce […]

  • İzmir Escort Bayan Ve Fahişelik Farkı

    by on 30 April 2024 - 0 Comments

    Ülkemizde İzmir escort yani telekız yada hayat kadını olarak tabir ettiğimiz meslekler. Maksimum artık karıştırılan sektörlerin başında escortluk sektörüyle fahişelik gelmektedir. İki vaziyet bir birinden oldukça farklı olduğu için bu hususta daha kontrollü ve dikkatli düşünmek gerekir. Escortluk hizmetlerini elde eden kızlar sizlere son derece kültürlü ve bakımlı bir halde hizmet etmekle sorumlu olan insanlardır. Aldıkları […]

  • İzmir Escort Bayanlar

    by on 27 April 2024 - 0 Comments

    İzmir Escort Bayanlar için lütfen tıklayınız. Sizler, İzmir escort bayanlar dışında size iyi hissettirecek pek çok az escort vardır. Vip rus escort bayanlar ile gündelik stresinizden ve bunalımlarınızdan kurtulup çok iyi hissedebilirsiniz. Peki nasıl mı? Eğer İzmir escort için geliyorsanız web sitemizin ilan bölümünden kendinize uygun bayanı seçerek iletişim bilgilerini alabilir ve onunla keyifli dakikalar […]